Com fer front amb lèrgies estacionals
Dilluns, octubre 27, 2008 Aconsegueix les millors ofertes alimentació
Segons els estudis, aproximadament 40 milions de nord-americans pateixen d'al lèrgies de temporada cada any. Les causes de les al lèrgies estacionals varien, però algunes de les causes populars la majoria d'aquests tipus d'al lèrgies són el pol len, els àcars i la floridura. El pol len és especialment perillós per a les persones que tenen rinitis al.lèrgica i l'asma.
Una vegada que el pol len entra en contacte amb les membranes mucoses que protegeix de les fosses nasals, la membrana s'irrita i es pot inflamar, cosa que dificulta la persona a respirar. En la majoria dels casos, la inflamació de les fosses nasals donarà lloc a la picor a la gola, escorriment nasal, sins inflats i ulls plorosos.
Per a algunes persones, la reacció pot ser més greu. No és estrany que la gent es hospitalitzat a causa de les reaccions greus als pòl.lens. Per fer front a les al lèrgies de temporada, heus aquí alguns consells per a vostè.
Mesures Preventives
Una de les millors maneres de prevenir les al lèrgies de temporada, per augmentar el seu consum dietètic dels àcids grassos essencials. Segons els estudis, els àcids grassos del peix i la llinosa pot ajudar a prevenir les reaccions al lèrgiques en la majoria de la gent. Tenint una major dosi de vitamina C també pot disminuir els nivells d'histamina en la sang per assegurar-se que vostè menja un munt de fruites.
Les fruites i els sucs són millors en comparació amb la vitamina C sintètica en càpsules. La majoria dels experts coincideixen que el menjar fresca és la millor per fer el doble de la seva ingesta d'aquests càpsules de vitamina C. En canvi, coma moltes fruites i verdures.
Alguns una altra manera de prevenir les al lèrgies de temporada, per controlar el nivell de pol len i la floridura dins i fora de la casa. Si el pol len i la floridura fora de nivell és alt, mantingui les finestres i portes tancades per evitar aquestes coses microscòpiques. No vagis per l'exterior fora massa, especialment quan les males herbes, arbres i arbustos al voltant de la zona estan en flor. Tingueu en compte que els arbres, males herbes, pastures i arbustos pol.len alliberament en l'aire durant aquest temps.
Si ha de sortir a l'aire lliure, cobreix la boca i el nas amb una mascareta quirúrgica per filtrar l'aire que vostè inhala. La mascareta quirúrgica només pot contenir tant del pol len i la floridura a ratlla el que no ha de romandre a l'aire lliure per molt temps. Deixi que algú més faci el treball en el jardí per a vostè.
Una vegada que torni a la casa, traguem-nos la roba i posar-la a la rentadora immediatament per evitar les al lèrgies estacionals. Els floridures i pol len tendeixen a aferrar-se al seu cabell i roba per assegurar-se que vostè renta la seva roba o amagar a les escombraries. D'altra banda, cal rentar-se els cabells abans de sortir al llit.
Tingueu en compte que el pol len i la floridura que s'aferrava al seu pèl podria trobar fàcilment el seu camí en els seus fosses nasals quan dorm.
Possibles llocs relacionats amb
Causes i tractament d'al lèrgies als ulls millor enteniment comú de les al lèrgies i els seus símptomes
