Πώς να αντιμετωπίσει τις εποχιακές αλλεργίες
Δευτέρα 27 Οκτωβρίου 2008 Εγγραφείτε για να μας ζωοτροφές
Σύμφωνα με μελέτες, περίπου 40 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από εποχιακές αλλεργίες κάθε χρόνο. Οι αιτίες των εποχιακών αλλεργιών ποικίλλουν, αλλά μερικά από τα πιο δημοφιλή αιτίες αυτών των τύπων των αλλεργιών είναι η γύρη, ακάρεα και καλούπια. Γύρη είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα για τους ανθρώπους που έχουν αλλεργική ρινίτιδα και το άσθμα.
Μόλις η γύρη παίρνει σε επαφή με τους βλεννογόνους που προστατεύει το ρινικό πέρασμα, η μεμβράνη γίνεται ερεθισμένο και μπορεί να πρηστεί, καθιστώντας δύσκολο για το άτομο αυτό να αναπνεύσει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η φλεγμονή των ρινικών πέρασμα θα έχει ως αποτέλεσμα να φαγούρα στο λαιμό, ρινική καταρροή, πρησμένα ιγμόρεια και δακρύρροια.
Για μερικούς ανθρώπους, η αντίδραση μπορεί να είναι πιο σοβαρές. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να πάρουν στο νοσοκομείο λόγω των σοβαρών αντιδράσεων σε γύρη. Να αντιμετωπίσει τις εποχιακές αλλεργίες, εδώ είναι μερικές συμβουλές για σας.
Προληπτικά μέτρα
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη εποχιακών αλλεργιών είναι η αύξηση της διατροφικής πρόσληψης σας των απαραίτητων λιπαρών οξέων. Σύμφωνα με μελέτες, τα λιπαρά οξέα από τα ψάρια και λινελαίου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αλλεργικές αντιδράσεις στους περισσότερους ανθρώπους. Λαμβάνοντας αυξημένη δόση της βιταμίνης C μπορεί να μειώσει επίσης τα επίπεδα ισταμίνης στο αίμα, ώστε να βεβαιωθείτε ότι τρώτε άφθονα φρούτα.
Τα φρούτα και οι χυμοί καλύτερα σε σύγκριση με συνθετική βιταμίνη C σε κάψουλες. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι τα γλυκά είναι καλύτερο το ίδιο κάνουν και διπλή πρόσληψη των εν λόγω κάψουλες βιταμίνης C. Αντ 'αυτού, τρώνε πολλά φρούτα και λαχανικά.
Άλλο τρόπο για την πρόληψη εποχιακών αλλεργιών είναι η παρακολούθηση του επιπέδου της γύρης και μούχλας μέσα και έξω από το σπίτι. Εάν η γύρη και το επίπεδο μούχλα έξω είναι υψηλή, κρατήστε τα παράθυρα και οι πόρτες κλείνουν σφιχτά για να αποκρούσει αυτά τα μικροσκοπικά πράγματα. Μην περιπλανηθείτε στα ανοικτά σε εξωτερικούς χώρους πάρα πολύ ειδικά όταν τα ζιζάνια, τα δέντρα και τους θάμνους γύρω από την περιοχή βρίσκονται σε άνθιση. Σημειώστε ότι τα δέντρα, τα ζιζάνια, γκαζόν και θάμνους γύρη απελευθέρωση στην ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου.
Εάν πρέπει να βγείτε έξω, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με χειρουργική μάσκα για να φιλτράρει τον αέρα που εισπνέουμε. Η χειρουργική μάσκα μπορεί να κρατήσει μόνο τόσο μεγάλο μέρος της γύρης και μούχλας σε κόλπο, ώστε να μην προσπαθήστε να μείνετε σε εξωτερικούς χώρους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ας κάποιος άλλος κάνει την αυλή δουλειά για σας.
Μόλις πάρετε πίσω σε κλειστούς χώρους, αφαιρέστε τα ρούχα σου και βάλε τα στο πλυντήριο αμέσως για να αποκρούσει εποχιακές αλλεργίες. Μύκητες και γύρη τείνουν να επιμείνουν στα μαλλιά και τα ρούχα σας, γι 'αυτό να είστε σίγουροι ότι πλένετε τα ρούχα σας ή το stash τους μακριά. Επιπλέον, θα πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας, πριν να χτυπήσει το κρεβάτι.
Σημειώστε ότι η γύρη και τα καλούπια που επέμενε να τα μαλλιά σας θα μπορούσε να βρει εύκολα το δρόμο του στα ρουθούνια σας όταν κοιμάστε.
Πιθανές Σχετικές Θέσεις
Αιτίες και θεραπείες της Οφθαλμικές Αλλεργίες κατανοήσει καλύτερα Κοινή τις αλλεργίες και τα συμπτώματά τους
